为了帮助学生更从容应对心理危机，正视情绪问题，象山影视学院四月天心理健康中心4月17日特邀宁波大学附属康宁医院心身医学科主任张媛媛医师，开展主题为“心理危机应对与生命成长”的讲座。该讲座旨在帮助学生提升心理危机应对能力，促进学生健康成长，进一步推进生命教育的深入发展。
        讲座伊始，张医师通过生动的案例和深入浅出的讲解，引导学生们认识心理危机和心理创伤的含义和危害。她强调，心理危机并非洪水猛兽，而是一种可以预防和应对的心理状态。在日常生活和学习中，心理危机并不可怕，关键在于如何正确地应对和处理。它的发生往往与压力、焦虑、抑郁等负面情绪密切相关，而这些负面情绪可能来源于学业压力、人际关系、家庭矛盾等多个方面。因此，我们需要正确看待心理状态的变化，及时发现并处理这些负面情绪。
        为帮助学生更好地应对心理危机，张医师还介绍了一系列实用的心理调适技巧和方法，包括积极寻求帮助、合理宣泄情绪、保持乐观心态等等。同时，她还强调了心理辅导和心理咨询的重要性，鼓励学生们在遇到心理问题时主动寻求专业帮助。
         此次“心理危机应对与生命成长”讲座的成功举行，不仅为学生们提供了一次宝贵的学习机会，也为学校心理健康教育工作的深入开展奠定了坚实基础。相信在全院师生的共同努力下，学生们将能够更好地应对心理危机，实现健康成长和全面发展。

 撰稿：象山影视学院 施欣怡  摄影：象山影视学院 骆晓雪  审核：象山影视学院 胡小娟